Quante volte a settimana mangiare avena?
Partiamo dalle basi: l’avena è un cereale ricco di carboidrati, fibre, proteine,…
Disturbi dell’alimentazione, quanti ne esistono e quante persone colpiscono – DiLei
Non pensate solamente all’anoressia. I disturbi del comportamento alimentare, spesso riportati con…
una dieta troppo ricca potrebbe favorire l’aterosclerosi. Ecco quante assumerne ogni giorno
Attenzione a non eccedere con le proteine. Il monito arriva dalla scienza:…
Quante calorie si consumano con 10.000 passi?
Camminare 10.000 passi al giorno è un obiettivo che molti si prefiggono…
Quante calorie si bruciano in 8 ore di sonno? Come calcolarlo
Quando decidiamo di perdere peso ci sottoponiamo a sedute di fitness o…
Quante volte a settimana si può mangiare la carne?
La carne è ricca di nutrienti essenziali, tra cui proteine di alta…
Tutti conoscono la bontà dei legumi, ma pochi sanno quante volte andrebbero consumati: c’è una regola precisa da seguire
Alcuni scienziati hanno recentemente pubblicato uno studio che rivela quante volte bisogna…
Quante proteine al giorno e cosa succede quando se ne assumono troppe?
Indispensabili per il rinnovamento cellulare e la vita, le proteine sono i…
Ipertensione: quante ore di allenamento servono per prevenirla?
L'attività fisica è un importante aiuto contro la pressione alta. A patto…
Mandorle, buonissime ma quante si possono mangiare al giorno?
Anche se sono molto caloriche, le mandorle possono essere molto benefiche per…